A prima cunclusione hè chì a pistola à fascia pò rimpiazzà l'asta di schiuma, ma ùn pò micca rimpiazzà a tensione. U principiu di a pistola à fascia è di l'asta di schiuma hè u listessu, ma hè differente da u principiu di stretching. A pistola à fascia pò solu rilassà a fascia, ma ùn pò micca stende i musculi. L'ordine currettu di rilassamentu hè di rilassà prima a fascia è dopu stende i musculi. Siccomu a fascia hè rilassata, solu i noduli sò ridotti è a fascia musculare hè lisciata, ma u musculu ùn hè micca stende, dunque pudemu stende u musculu dopu avè utilizatu a pistola à fascia.
A pistola Fascia pò perde pesu è forma, gambe magre?
A pistola à fascia ùn hà micca l'effettu di perdita di pesu è di modellatura! L'esperimenti mostranu chì hè impussibile di perde pesu fidendu si di a vibrazione di a pistola à fascia. Finu à quandu ci hè publicità di u produttu chì a pistola à fascia pò perde pesu, hè ingannevule. Inoltre, a vibrazione lucale è u massaggio ùn ponu micca perde pesu. Ùn ci hè nisuna basa in termini di cinematica è di mecanismu metabolicu.
Usu di a pistola di fascia
A pistola per fascia deve esse aduprata induve u corpu hè riccu di musculi, cum'è e braccia, e cosce, a parte inferiore di e gambe, i fianchi, u latissimus dorsi, i musculi di u pettu, ecc. ùn massaggiate micca per troppu tempu à u listessu tempu. Hè megliu spustà avanti è indietro nantu à i musculi.
Eccu sò e zone adatte per u rilassamentu musculare date da u duttore di riabilitazione.
Musculu trapeziu superiore: a tensione pruvucarà dolore o spasmu lucale. U discomfort di l'attività di a spina cervicale hè soprattuttu causatu da una tensione cronica o da a fatigue à longu andà. Sceglie una pistola fasciale per rilassà a parte addominale di u musculu trapeziu superiore pò ghjucà un rolu antispasmodicu assai bonu.
Latissimus dorsi: u dolore lombare affetta spessu e nostre attività di pruduzzione quotidiane. Latissimus dorsi hè un musculu triangulare pianu, chì si trova in a cintura posteriore di a spalla è unisce l'estremità superiore cù l'ossu di l'assi cintrali. Tuttavia, u latissimus dorsi copre a parte inferiore di a regione lombare è a regione toracica. A flessione, l'estensione è a flessione laterale di a spina lombare tireranu constantemente u musculu, ciò chì pruducerà ancu dolore cù u tempu. A selezzione di a parte di a cintura per u trattamentu cù a pistola à fascia pò liberà u dolore di a cintura, chì hè ancu un bon puntu di selezzione.
Tricipite crus: hè un termine generale per i gruppi musculari, chì si riferisce à i musculi gastrocnemius è soleus in u spinu di a gamba. Parechje persone chì sò brave à marchjà è à corre sò spessu assai nervose per via di i tricipiti di a gamba inferiore. In questu mumentu, i tricipiti di a gamba inferiore ponu esse rilassati avanti è indietro aduprendu u tiru fasciale, chì pò ottene un effettu assai bonu per alleviare a tensione musculare.
Data di publicazione: 05 di maghju 2022